Қарын сүртуге арналған Отайби қоспасы
Әл Отайбидің іштегі майды азайтуға арналған рецепті - бұл аймақта жиналған майды ерітуде үлкен тиімділігі бар табиғи рецепт. Оны үйде оңай дайындауға болады және тамаша нәтижеге жету үшін ұсынылған дайындау әдісін ұстанып, оны үнемі пайдалануды жалғастыру ұсынылады.
Ішті сүртуге арналған Al Otaibi қоспасының ингредиенттері
Сіз жақсы жуылған аскөк жапырақтарын пайдалана аласыз.
Шырынды алу үшін екі лимонды сығыңыз.
Қоспаға бір ас қасық зире қосыңыз.
Сондай-ақ, бір ас қасық ұнтақталған даршын қосыңыз.
Соңында қажетінше аздап су қосыңыз.
Ішті сүрту үшін Отайби қоспасын дайындау қадамдары
Кәстрөлге су құйып, қайнағанша отқа қойыңыз. Осыдан кейін біз аскөк бұтақтарын қайнаған суға қосып, отты азайтып, сүзгіден өткізбес бұрын оларды бір минутқа қалдырамыз. Келесі қадамда біз лимон шырынын зире мен даршынмен араластырамыз және бұл қоспаны қайнатылған аскөкпен біріктіреміз.
Бұл сусынды күніне бір немесе екі рет кез келген табиғи шырынмен араластырып ішуге болады. Әсердің тиімділігін арттыру үшін диетада майлар мен қант аз болғаны жөн, сонымен бірге күнделікті судың жеткілікті мөлшерін, кемінде екі жарым литр ішу керек.
Іштегі майды кетіруге арналған рецепттер
Біз сізге іш аймағында жиналған майдан құтылуға ықпал ететін тиімді рецепттер тобын ұсынамыз. Бұл рецепттер оңай дайындалады және салауатты жолмен салмағын жоғалтқысы келетіндер үшін пайдалы. Бұл рецепттер метаболизмді жақсартатын және денеге майды тиімді жағуға көмектесетін табиғи ингредиенттерге негізделген.
1. Карри жапырақтары рецепті
Карриде кездесетін карбазол алкалоидтары салмақтың өсуін азайтуға және денедегі майдың, соның ішінде іш аймағында жиналған майды жағу процесін жақсартуға көмектеседі.
Салмақты азайтуда карри жапырақтарының қасиеттерін пайдалану үшін дәмді және денсаулыққа пайдасын жақсарту үшін тағамдарға карри жапырағы ұнтағын қосу немесе таңертең тамақтану алдында ішу үшін карри жапырақтарының инфузиясын дайындау сияқты қарапайым әдістерді қолдануға болады. Сондай-ақ, дене салмағының артуына қарсы тұру үшін таңертең карри жапырақтарының 5-8 жапырағын жеуге болады.
2. Жасыл шай рецепті
Жасыл шай салмақ жоғалтуға көмектесетін ингредиенттерге бай. Осы компоненттердің ішінде антиоксиданттар, әсіресе эпигаллокатехин ерекшеленеді. Бұл заттар жинақталған майды ыдырататын басқа ферменттерді ынталандырудан басқа, ағзадағы майдың түзілуін және жиналуын шектейтін ферменттерді белсендіреді деп саналады. Бұл қасиеттер семіздікпен күресуде, әсіресе абдоминальды аймақта маңызды рөл атқаруы және салмақ қосу мүмкіндігін азайтуы мүмкін.
Жасыл шайдың пайдасын көру үшін суды қайнатып, оған бір қасық көк шай қосып, сүзгіден өткізер алдында бес минут қалдырған жөн. Шайдың дәмін жақсарту үшін оған аздап бал қосуға болады. Пайдасын арттыру үшін, әсіресе іштің майын азайту үшін, жаттығу алдында бір кесе жасыл шай ішкен жөн, оның тиімділігін арттыру үшін кесеге аздап даршын қосуға болады.
