Шашқа арналған треска майы
Трасса майының құрамында шашқа үлкен пайда әкелетін элементтер бар, өйткені ол фолликулаларды А және Д дәрумендері сияқты витаминдермен қамтамасыз етеді, бұл олардың денсаулығын жақсартады және шашты жылтыр және берік көрініспен өсіреді. Трасса майын үздіксіз пайдаланған кезде, күнделікті бір шай қасықтан немесе капсула ретінде, шаштың түсуі бірте-бірте тоқтайды және бас терісіндегі бос жерлерді толтыратын жаңа фолликулалар пайда болады.
Трасса майы дегеніміз не
Код бауыры майының капсулалары арнайы треска бауырының сығындыларынан тұрады және әдетте лосось және майшабақ сияқты балықтың басқа түрлерінің етінен алынатын балық майымен шатастырмау керек. Бұл капсулалар жалпы денеге және әсіресе шаштың денсаулығына пайдалы қоректік заттарға бай.
Омега 3: Ол ағзаға қажет негізгі май қышқылдарының бірі болып саналады. Бұл элемент бірнеше функцияларда маңызды рөл атқарады, соның ішінде қабынуды азайту, қандағы холестерин деңгейін төмендету, есте сақтау мен концентрацияны жақсарту, депрессия мен көңіл-күйдегі шиеленісті жеңілдету, сонымен қатар шашты нығайту және тері денсаулығын жақсарту.
D дәрумені: сүйектердің, шаштың және тырнақтың саулығын жақсартудағы маңыздылығына байланысты витаминдер арасында жоғары орынға ие. Бұл витамин дененің кальцийді сіңіру қабілетін жақсартуға ықпал етеді және шаш пен тырнақтардың қалыпты өсуін қолдайды.
А дәрумені: бұл ағзадағы бос радикалдармен күресуге көмектесетін күшті антиоксидант дәрумені, ол қартаю белгілерін кешіктіруге және жастықты ұзағырақ сақтауға көмектеседі. Сонымен қатар, А дәрумені әсіресе шаш пен теріге пайдалы және қабынуға қарсы қасиеттері бар.
Шашқа арналған треска таблеткаларын қалай қолдануға болады
Трасса бауырының қоспаларын пайдаланған кезде қаптамада көрсетілген нұсқауларды сақтау маңызды және ұсынылған максималды дозадан асып кетпеу үшін абай болу керек. Трасса майының құрамында А және Д дәрумендерінің жоғары деңгейі бар және олардың артық болуы уыттылыққа байланысты жанама әсерлерге әкелуі мүмкін, сондықтан тұтыну абай және қалыпты болуы керек.
Дәрумендерге келетін болсақ, ерлер күніне 900 микрограмм А дәруменін қажет етеді, ал әйелдер үшін 700 микрограмм D витаминіне келетін болсақ, жетпіс жасқа толмағандар үшін күніне 600 халықаралық бірлік қабылдау ұсынылады.
Бауыр треска майының теріге пайдасы
Трасса майы тері денсаулығын жақсартуға тиімді үлес қосады, өйткені ол жасушаларды жаңартып, өлі теріні кетіруге әрекет етеді, бұл теріге балғындық қосады және оны одан да жанды етеді.
Бұл май сонымен қатар тері инфекцияларын азайтады және жасына қарай пайда болатын безеу мен әжімдер сияқты мәселелермен күреседі. Сонымен қатар, ол лейкотриен ферментінің деңгейін төмендетуге көмектеседі, ол теріні құрғақтықтан қорғайды.
Трасса майы псориаз, витилиго және экзема сияқты кейбір тері ауруларын емдеуде де пайдалы. Бұл май тері өңін біріктіруге көмектеседі, қара дақтарды және қара нүктелерді емдейді, сонымен қатар сепкілдердің пайда болуын азайтады. Ол сондай-ақ қан айналымын ынталандырады, бұл теріге қосымша қорғаныс береді және оның балғындығы мен сұлулығын арттырады.
Трасса майын қолдану қаупі
Балық майын шамадан тыс қолдану денсаулыққа көптеген қауіп-қатерлерді тудырады, әсіресе оның құрамындағы А дәруменінің жоғары болуына байланысты, олар ұсынылған мөлшерден асып кетсе, ауыр зиян келтіруі мүмкін, соның ішінде ана құрсағындағы ұрықтың туа біткен деформациясы. . Бұл зиянды болдырмау үшін жүкті әйелдерге бұл майды тұтыну кезінде өте сақ болу маңызды.
Трасса майын көп мөлшерде жеу сонымен қатар майдағы D дәруменінің көптігіне байланысты тәбеттің болмауы, салмақ жоғалту және жүрек ырғағының бұзылуы сияқты денсаулық проблемаларына әкелуі мүмкін.
Сондай-ақ, бұл майды шамадан тыс тұтыну қандағы кальцийдің жоғары деңгейіне ықпал етуі мүмкін, нәтижесінде тіндер мен қан тамырларындағы кальцинация пайда болады және бұл жағдай бүйрек тастарының пайда болу қаупін арттырады. Сондықтан, бұл жанама әсерлерді болдырмау үшін бауыр треска майын қабылдауды бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
Жүкті әйелдерге арналған треска майы
Жүкті немесе бала емізетін әйелдерге 3000 микрограмм А дәрумені мен 100 микрограмм D дәруменінен асатын треска майының көп мөлшерін тұтынудан бас тарту ұсынылады, бұл кезеңде денсаулыққа қауіп төнуі мүмкін.
Қант диабетімен ауыратындар үшін треска майын консервативті тұтынуды қадағалау керек, себебі ол қандағы қант деңгейіне әсер етуі мүмкін, бұл қажетсіз бұзылуларға әкелуі мүмкін.
Балық бауыр таблеткаларының дәрілік өзара әрекеттесулері қандай?
Емдеудің кез келген түрін бастамас бұрын дәрігерге немесе фармацевтке емделуші қабылдайтын дәрілердің, шөптердің, витаминдердің және тағамдық қоспалардың толық тізімін беру маңызды.
Қауіпті тудыруы мүмкін өзара әрекеттесулерді болдырмау үшін басқа дәрілермен бірге қолданудан аулақ болу керек бірнеше дәрі бар:
Артериялық қысымды төмендететін балық майы сияқты қан қысымын төмендететін дәрілер жағдайында оны басқа қан қысымын төмендететін дәрілермен бірге қолдану қан қысымының күрт төмендеуіне әкелуі және науқастың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.
Антикоагулянттар мен антиагреганттарға келетін болсақ, оларды бірге қабылдау қан кету қаупін арттыруы мүмкін.
Балық майы мен треска майының айырмашылығы
Балық майы мен треска майы қоспалары омега-3 май қышқылдарының бай көздері болып табылады, бірақ олардың әрқайсысы басқа көзден келеді. Балық майы тунец, майшабақ, скумбрия және лосось сияқты майлы балық түрлерінен алынады, ал треска майы Атлант және Тынық мұхиттарында кездесетін треска бауырынан арнайы алынады. Сонымен қатар, треска майының құрамында омега-3 қышқылдары ғана емес, сонымен қатар D дәрумені мен А дәрумені бар, бұл оны екі есе пайдалы етеді.
Бұл қоспалар әдетте қауіпсіз деп саналса да, ықтимал жанама әсерлердің алдын алу үшін оларды қабылдауды бастамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесу ұсынылады. Сондықтан, бұл тағамдық қоспалар сіздің нақты денсаулық жағдайыңызға сәйкес тексерілген жағдайда, дененің денсаулығына маңызды қолдау көрсетеді.
