Балаға қай кезде йогурт беруім керек?
Педиатрлар көбінесе жеті айдан сегіз айға дейінгі нәрестелерге йогурт енгізуді ұсынады. Мұны бала жарма, жемістер мен көкөністер сияқты басқа тағамдарды жей бастағаннан кейін жасаған дұрыс. Йогурттың пастерленген, толық майлы сүттен дайындалғанына көз жеткізу керек, өйткені оның құрамындағы майлар нәрестелердің дұрыс дамуы үшін маңызды.
Балама йогуртты қалай ұсына аламын?
Балаңызға йогуртты алғаш рет енгізгенде, оған бір шай қасық йогурт беруден бастаңыз және төрт күн ішінде мөлшерді біртіндеп арттырыңыз. Осы кезеңде балаңызды бөртпе, экзема, ісіну, қышу немесе мұрынның ағуы сияқты кез келген аллергия белгілеріне мұқият бақылау керек.
Осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, йогуртты енгізуді дереу тоқтатып, тиісті шараларды алу үшін педиатрмен кеңесу керек.
Одан кейін аллергиялық реакцияларды байқамасаңыз, йогуртты балаңыздың күнделікті рационына әртүрлі жолдармен енгізуге болады, мысалы, жаңа және қоректік рецепттер дайындау.
Аллергияның белгілері пайда болған жағдайда оның себептері туралы шатасуды болдырмау үшін йогурт алғаш рет енгізілген кезеңде басқа жаңа тағамдарды енгізбеу маңызды.
Баламды йогурт жеуге қалай шақырамын?
Көптеген балалар йогурттың бастапқы түрінде дәмін татуды жақсы көреді, ал басқалары бұл өнімді ұнатпайды. Мұндай жағдайларда йогуртты тартымды және тартымды дәммен тағамдарға енгізудің шығармашылық жолдарын ойластыру маңызды болады.
Аналар балаларының алдында әртүрлі стильдегі йогурт жеуге деген ынтасын көрсетіп, кішкентайларды бұл өнімді тәжірибеге және ләззат алуға шабыттандырады. Йогуртқа бай «Super Mama» рецептерін зерттеңіз және денсаулыққа пайдалы және қызықты дәм дәмін жақсарту үшін осы тағамдарды балаңызбен және барлық отбасы мүшелерімен бөлісуді ұмытпаңыз.
Нәрестелерге йогурт рецептерін беру кезіндегі ескертулер
Балаңызға әртүрлі тағамдарды ұсынғанда, оны басқалармен араластыруды бастамас бұрын бірнеше күн бойы әр тағам түрін бөлек ұсыну керек. Бұл баланың осы ингредиенттердің кез келгеніне аллергиясы бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
Балаңыздың йогуртына ингредиенттерді қосқанда, тұншығу қаупін болдырмау үшін олардың жұтуға және сіңіруге оңай жеткілікті кішкентай кесектерге кесілгеніне көз жеткізіңіз.
Балаңыздың диетасына кез келген жаңа ингредиентті, әсіресе мәзірдегі йогурттан кейін болатын тағамдарды енгізбес бұрын, оны кішкентай балаңызбен бірге жеуге тамаша уақыт таба алатыныңызға көз жеткізу үшін әрқашан оның дәрігерімен кеңесіңіз.
Нәрестенің йогуртқа аллергиялық реакциясы
Балаңыздың йогуртқа аллергиясы жоқ екеніне көз жеткізу үшін алдымен оған аз мөлшерде ұсына аласыз және оның реакциясын мұқият бақылай аласыз. Сіздің балаңызда пайда болуы мүмкін аллергияның белгілері:
- Өте салқын сезіну.
- демікпеге ұқсас белгілерге әкелуі мүмкін тыныс алу проблемалары.
- ауыз қуысында немесе тамақ аймағында ісіну.
- Жүрек айну және құсқысы келетін сезім.
- диарея.
Егер сіз осы белгілердің кез келгенін айтарлықтай және ауыр байқасаңыз, балаңыздың қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
Тағамдық аллергия бір баладан екіншісіне өзгереді және нақты масштабы жоқ
Ата-аналардың жиі жіберетін қателіктерінің бірі - балаларының аллергиясы болуы мүмкін деп қорқып, балаларына жұмыртқа, банан, шоколад, құлпынай сияқты тағамдарды бермеу. Сарапшылар бұл тәжірибелер расталған ғылыми дәлелдерге негізделмегенін және иммундық жүйе тағамның белгілі бір түріне түсініксіз түрде шабуыл жасағанда тағамдық аллергия пайда болатынын атап көрсетеді.
Сарапшылар ата-аналардың балаларының жаңа тағамды қабылдаған кездегі реакциясын, әсіресе енгізудің бастапқы кезеңінде бақылаудың маңыздылығын атап өтеді. Азық-түлікті бірден араластырмау үшін, әдетте, азық-түліктерді біртіндеп енгізу ұсынылады, бұл аллергия тудыруы мүмкін тағамды анықтауға көмектеседі.
Егер баланың белгілі бір тағамға аллергиясы бар екені расталса, оған бұл тағамды ұсынуды дереу тоқтату керек. Аллергияға қарсы жергілікті кремдерді қолдану және балаға аллергияға қарсы препараттар беру терінің зақымдалған аймақтарын емдеудің маңызды қадамдары болып табылады.
Сарапшылар азық-түлік аллергиясы жиі созылмалы ауру емес екенін және иммундық жүйе аллергия тудыратын тағам түріне автоматты түрде шабуыл жасауды тоқтататындықтан, балалар бірнеше жылдан кейін бұл аллергиядан асып кетуі мүмкін екенін атап өтеді.
Бала сүттен тыс тамақты қашан жей бастайды?
Көптеген аудандарда, әсіресе шалғай және ауылдық жерлерде, әдетте, алғашқы айлардан бастап нәрестелер үшін сиыр немесе буйвол сүті қолданылады. Мамандар емшек сүтінің басқа сүт түрлерінде, соның ішінде сәбилерге арналған сүтте кездеспейтін ерекше қасиеттері бар екенін атап көрсетеді. Буффало сүті кейбір компоненттері бойынша адам сүтіне ұқсауы мүмкін болса да, бұл компоненттердің салыстырмалы құрамы айтарлықтай өзгеше болып қалады.
Сонымен қатар, емшек сүті баланың бірте-бірте өсуіне және уақыт өте келе өзгеретін физикалық қажеттіліктеріне бейімделеді, бұл қасиет сүттің басқа түрлерінде жоқ. Емшек сүтінің құрамының бұл икемділігі оны баланың денсаулығы мен дамуы үшін тамаша таңдау жасайды.
