Алты айлық сәби Хауаның дүниесін жеді
Балаңыз алты айлық болғанда, оның диетасына қатты тағамдарды енгізуге болады. Бұл кезеңге балалардың реакциясы әртүрлі; Кейбіреулер жаңа дәмдер мен текстураларға бейімделу үшін уақыт алуы мүмкін, ал басқалары тағамды басынан бастап ынтамен қабылдауы мүмкін.
Кейбір отбасылар емшектен шығару процесі қиынға соғады, ал басқа сәбилер қасықпен берілетін пюре тағамдарының дәмін көреді. Біз нәрестеңіздің алғашқы айларында қатты тағамдарға ұсынатын сәйкес тағамдар туралы ақпарат береміз, бұл оларға тамақтану уақытын сәтті жеңуге көмектеседі.
Алтыншы айдың басында сіз балаңызға әртүрлі тағамдарды енгізіп, жаңа сорттарды сынап көре аласыз. Міне, бастауға болатын бірнеше тағам:
– Сәбіз, кәді, картоп, тәтті картоп және гүлді қырыққабат сияқты жақсы пісірілген немесе пюресі көкөністер.
– Авокадо мен бананнан басқа алма, алмұрт, манго және папайя сияқты піскен жемістерді піскен пюресі.
– Балалардың күнделікті сүтімен араласқан дәнді дақылдары.
Нәрестелер жұмсақ тамақты тістері болмаса да шайнауды тез үйренеді. Балаңыздың қасықтан жегенді ұнататынын байқасаңыз, қайталанатын заттардан жалықпау үшін оған ұсынатын тағамдардың ауқымын кеңейте аласыз. Ұсынып көріңіз:
– Тауық және басқа ет сияқты пюре немесе тартылған ет, олардың жақсы піскеніне көз жеткізіп, сүйектерін алып тастағаннан кейін.
- Жасымық, ноқат сияқты бұршақтарды жақсылап езгеннен кейін.
– Толық майлы йогурт және жұмсақ ірімшіктер, бала бірінші жылды аяқтамай тұрып негізгі тағам ретінде сиыр сүтін бермеуге тырысыңыз.
Сонымен қатар, балаңызды мүмкіндігінше үйдегі тағаммен қамтамасыз етіңіз және қажет болған жағдайда ғана дайын өнімдерді пайдаланыңыз. Балаңызға ең пайдалы түрлерін таңдау үшін сатып алу кезінде консервілердің құрамындағы қант пен тұзға әрқашан назар аударыңыз.
Алтыншы айда нәрестелерге сұйықтық ішу керек пе?
Алты айлық нәрестелерге шырындарды ұсыну дұрыс емес, өйткені бұл сусындардың құрамындағы қанттан басқа, тамақтануға деген құлшынысын төмендететін жоғары калориялар бар және баланың әлі күнге дейін тістеріне зиян тигізуі мүмкін. дамуда. Сондай-ақ, алкогольсіз сусындар мен түрлі шырындар балалардың денсаулығына зиянды деп саналады.
Екінші жағынан, балаларға қатты тағамдарды енгізе бастағанда суды ұсынуға болады, өйткені тамақпен бірге ауыз су олардың ас қорыту процесін жақсартуға көмектеседі.
Алтыншы айда балаларға қолайлы тағамдар саны
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы 6-8 айлық балаларға күніне екі-үш рет қосымша тағамдарды жеуге кеңес береді. Баланы тамақтандыруға қажетті мөлшерді анықтау оның асқазанының кішігірім мөлшеріне және көп мөлшердегі тағамды өңдеуге қабілетсіздігіне байланысты қиын болуы мүмкін. Сондықтан баланың дұрыс тамақтануын қамтамасыз ету үшін келесі тармақтарды қабылдау маңызды:
Балаға тамақты аз мөлшерде, мысалы, бір-екі ас қасықтан беруді бастау ұсынылады, содан кейін баланың көбірек қалайтынын немесе толық екенін анықтау үшін оның реакциясын бақылаңыз.
Қатты тағамды баланың диетасында сүтке тәуелділікті азайтумен қатар, бала қатты тағамға толығымен тәуелді болғанша біртіндеп арттыруға болады.
Күндізгі уақытта тамақты жиі ұсыну ұсынылады, баланың бірнеше сағат сайын тамақтануын қамтамасыз ету үшін күніне бес-алты мезгіл, оның ішінде үш негізгі және екі жеңіл тағамдарды қабылдау ұсынылады.
Кішкентай балаларды тамақтандыру бойынша кеңестер
Бір жасқа толмаған нәрестелерге бал бермеу ұсынылады, өйткені оның құрамында ауыр тағамдық улануды тудыруы мүмкін бактериялар бар. Сондай-ақ, бұл жаста оларға сиыр сүтін беруден бас тарту керек, өйткені оны қорыту қиын. Тістің бұзылуын болдырмау үшін ұйықтап жатқанда балаға бір бөтелке сүт бермеу маңызды.
Егер педиатр немесе диетолог нұсқаса, содан кейін ғана өңеш рефлюксінің алдын алу үшін сүт бөтелкесіне ұнтақталған күріш дәндерін қосуға болады.
Балаға тағамның жаңа түрлерін енгізген кезде, мүмкін болатын аллергиялық реакцияларды байқау үшін басқа түрін енгізер алдында екі-үш күн күту керек.
Тағам толық тұтынылмайынша, оны бастапқы ыдыстан тікелей бермеген жөн және тағамның ластануына жол бермеу үшін тағамды қызмет көрсетер алдында таза тәрелкеге қою керек. Сондай-ақ, балалар тағамына арналған ыдыстарды жауып, тоңазытқышта сақтау керек және екі күннен артық сақтауға болмайды.
Балаңыздың алғашқы тағамдары
Бала алты айға жеткенде, ол шайнауды үйренудің жаңа кезеңін бастайды. Сондықтан оның алғашқы тағамдары жұмсақ және оңай жұтылатын ботқа немесе мұқият қайнатылған және езілген көкөністер болуы өте маңызды. Айта кету керек, жұқа ботқа көптеген қоректік заттар болмауы мүмкін, бірақ оның тағамдық құндылығын қасықтан оңай ағып кетуіне жол бермейтін қою консистенцияға ие болғанша пісіру арқылы арттыруға болады.
Балаңызға қолын аузына апару сияқты қимылдармен аштық танытқанда тамақ ұсыну маңызды. Оған күніне екі рет екі немесе үш ас қасық жұмсақ тамақ беруден бастаңыз. Есіңізде болсын, нәрестенің асқазаны әлі де кішкентай, яғни ол бірден көп мөлшерде жей алмайды.
Сіздің балаңыз жаңа дәмдерге таң қалуы мүмкін, сондықтан оған үйренуге және оларды ықыласпен қабылдауға уақыт беріңіз. Шыдамды болыңыз және оны тамақтандыруға қысым жасамаңыз. Толық белгілерін іздеуді жалғастырыңыз және олар пайда болған кезде оны тамақтандыруды тоқтатыңыз.
Уақыт өте келе баланың асқазаны тамақты көп мөлшерде сіңіре алады және бұл оның қалыпты өсуі мен дамуына сәйкес келеді.
Емшек емізбейтін жас балалардың тамақтануы
Баласын емізбейтін аналар кішкентай балаларының азық-түлікті көбірек тұтынатынын және олардың өсуіне қажетті қоректік заттарды алуын қамтамасыз ету үшін диетаны әртараптандыруды, оның ішінде сүт өнімдерін қажет ететінін білуі керек.
Баланы емізбеуден туындаған жетіспеушіліктің орнын толтыру үшін анасы алты айлық жасынан бастап күніне төрт рет екі-үш ас қасық пюресі бар қатты тағаммен қамтамасыз ету ұсынылады.
Бала өмірінің алтыншы және сегізінші айлары арасында күніне кемінде төрт рет жарты кесе пюреден жасалған тағамдарды және оның денсаулығын қолдайтын кейбір тағамдарды жеуі керек.
Бала тоғыз бен он бір жас аралығында болса, ол оңтайлы тамақтануды жалғастыру үшін күніне төрт-бес мезгіл жарты кесе тамақ және екі жеңіл тамақ ішу керек.
